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Die Vorteile des Hörens Musik

16mal   2021-07-05

Die jüngsten Forschungen zeigen die erstaunlichen Vorteile des Hörens Musik durch Guter tragbarer SprecherS, was das psychische Wohlbefinden des Hörers verbessert und die körperliche Gesundheit auf außergewöhnliche Weise stärkt. Wenn Sie eine oder zwei Musikunterricht nehmen, kann dieses musikalische Training dazu beitragen, Ihre IQs zu verbessern und sogar im Alter starken Gedächtnis zu halten. Hier sind die 15 erstaunlichen wissenschaftlich nachgewiesenen Vorteile, die auf Musik angeschlossen werden.

Musik macht dich glücklicher

Die Forschung beweist, dass Sie, wenn Sie Musik durch gute tragbare Lautsprecher hören, eine Chemikalie in Ihrem Gehirn namens Dopamin-A-"Guter Neurotransmitter" freigeben. Ein Neurowissenschafter der McGill University, Valorie Salimpoor, injizierte acht Musikliebhaber mit einer radioaktiven Substanz, die mit Dopaminrezeptoren bindet, nachdem er ihre Lieblingsmusik hörte. Später zeigte ein PET-Scan, dass die großen Mengen an Dopamin freigegeben wurden, die biologisch dazu geführt wurden, dass die Teilnehmer bestimmte Emotionen wie Glück, Aufregung und Freude fühlten. Jetzt wissen Sie, wie man einen natürlichen hohen und emotionalen Boost bekommt, indem Sie nur 15 Minuten Ihrer Lieblingsmusik hören!

Musik erhöhen Workout-Ausdauer

Studien zeigen, dass das Hören dieser Top-Trainingsgleise die physische Leistung verbessern und die Workout-Ausdauer während einer harten Sitzung erhöhen kann. Hörte auf schnelle oder langsame motivierende Musik, die den ersten 800 Metern von ihrem Lauf schneller absolvierte, als Läufer, die Ruhige Musik zuhörten, ohne Musik zu rennen.


Musik reduzieren Stress und verbessert die Gesundheit

Wenn Sie Ihre Lieblingsmusik durch gute tragbare Lautsprecher hören, können Sie dabei helfen, das Stressniveau-Hormon namens Cortisol in Ihrem Körper zu verringern, das Effekteffekte von chronischer Stress entgegenwirkt. Dies ist ein entscheidender Fund, weil Stress 60% aller unserer Erkrankungen und Krankheiten verursacht. Eine Studie ergab, dass, wenn Menschen daran teilgenommen haben, mit verschiedenen Instrumenten und Singen zu musizieren, ihr Immunsystem noch mehr, wenn sie passiv zuhören.

Musik hilft Y. Sie schlafen besser

Fast 40% der chinesischen Erwachsenen leiden an Insomnie. Die gepoolte Prävalenz von Schlaflosigkeit in China betrug 15% niedriger als in vielen westlichen Ländern (z. B. 37,2% in Frankreich und Italien sowie 27,1% in den USA). Eine Studie gaben an, dass Studenten, die 45 Minuten ruhen, bevor sie einschlafen, erhebliche, bessere Schlaf zeigten, dass Studenten, die einem Audiobook zuhörten, oder nichts tat.

Musik senkt das Depressionsniveau

Mehr als 350 Millionen Menschen leiden unter Depressionen auf der ganzen Welt, und 90% von ihnen erleben auch Schlaflosigkeit. Schlafforschung oben stellte fest, dass die Symptome der Depression in der Gruppe deutlich verringern, die vor dem Schlaf, aber nicht in den anderen beiden Gruppen, klassische Musik mit guten tragbaren Lautsprechern zurückgab, nicht jedoch in den anderen beiden Gruppen. Eine weitere Studie in Deutschland hat gezeigt, dass Musik Patienten, abhängig von der Art der Musik, zugute. Meditative Sounds und klassische Musik hob die Menschen auf, während Techno und Heavy Metal die Menschen noch mehr niedergeschlagen haben.


Musik hilft Ihnen, weniger zu essen

Basierend auf einer Forschung an der Georgien-Tech-Universität zeigte es, dass die Beleuchtung und Musik weichst, während die Menschen gegessen haben, um weniger Kalorien zu verbrauchen und ihre Mahlzeiten mehr zu genießen. Versuchen Sie, das Licht zu dimmen und weiche Musik durch einen guten tragbaren Sprecher zu hören, wenn Sie das nächste Mal, wenn Sie sich für eine Mahlzeit setzen, wenn Sie nach Wegen suchen, um Ihren Appetit zu begrenzen.

Good Portable Speaker

Musik stärkt deinen Speicher

Die Forscher haben festgestellt, dass Musik Ihnen helfen kann, Informationen besser zu erkennen und sich zu erinnern. Die Teilnehmer versuchten, japanische Charaktere zu lernen, während er Musik durch einen guten tragbaren Sprecher hörte, der entweder neutral oder positiv zu ihnen schien. Die Ergebnisse zeigten, dass Teilnehmer, die Musiker waren, mit neutraler Musik besser gelernt hatten, jedoch mit angenehmeren Musik besser getestet wurden. Nichtmusiker haben mit positiver Musik besser gelernt, aber mit neutraler Musik besser getestet.

Musik reduziert den Schmerz

Die Forschung zeigt, dass Musiktherapie und vorgezeichnete Musik Schmerz mehr als typische Behandlungen für Krebspatienten reduziert. Andere Forschung zeigt an, dass es auch Schmerzen bei Patienten intensive Pflege reduzieren kann. Die Auswahl der Musik muss jedoch klassisch, meditativ oder die Wahl des Patienten sein. "Eines Guten an der Musik, wenn es dich trifft, spürt kein Schmerz." Bob Marley.

Musik hält Ihr Gehirn im Alter gesund

Eine Studie mit gesunden älteren Erwachsenen stellte fest, dass diejenigen, die mit zehn oder mehr Jahren musikalischer Erfahrung mit kognitiven Tests höher wurden als Musiker mit einem bis neunjährigen musikalischen Studium. Die Nichtmusiker erzielten den niedrigsten. Business Magnate Warren Buffet bleibt im Alter von 84 Jahren scharf, indem er ukulele spielt. Es ist nie zu spät, um ein Instrument zu spielen, um Sie auf Ihrem Spiel aufzubewahren.

Egal ob Sie jung oder alt, gesund oder krank, glücklich oder traurig, Musik kann die Qualität Ihres Lebens auf zahlreiche Weise verbessern. Es reduziert Stress und Angst, hebt Ihre Stimmung, erhöht Ihre Gesundheit, hilft Ihnen, besser zu schlafen, nimmt Ihren Schmerz weg, und macht Sie sogar klüger. Lernen Sie, gute tragbare Lautsprecher zu spielen, jetzt, um diese erstaunlichen Vorteile zu erhalten!

Good Portable Speaker